De fait, le thon est un poisson que lâon trouve dans les eaux chaudes et tempérées. Le poisson est une source privilégiée d'acides gras essentiels et de protéines particulièrement adaptés à la grossesse.Egalement très riches en iode, les produits de la mer sont les alliés d'une alimentation santé.. Selon le Guide nutrition de la grossesse élaboré par l'Agence Santé Publique France (ex-INPES), il est recommandé aux ⦠Le poisson cru peut contenir des germes. La réponse est oui, mais on doit le consommer avec modération. Je fais quoi avec une boîte de thon ? Le thon en boîte est facile à cuisiner, voire pratique à consommer tel quel, surtout lorsque l'on souffre de fatigue de grossesse. Égouttez le thon en boîte et émiettez-le dans un bol à lâaide dâune fourchette. Les thons les plus pêchés sont le thon listao (thon pâle), le thon albacore et le thon patudo. Consommer du thon, surgelé ou en conserve, nâest pas interdit aux futures mamans, bien au contraire. Cependant, dans la fourchette recommandée pour le thon, vous pouvez consommer jusquâà 6 onces de germon et 12 onces de thon à nageoires jaunes par semaine, pourvu que votre médecin de contrôle de la grossesse lâautorise. Bisou. Selon une association de consommateurs, les femmes enceintes devraient éviter de consommer toute forme de thon, y compris celui en boite. Quel thon en boite enceinte ? - PlaneteFemmes : Magazine ⦠Une alimentation â vous le savez sûrement - sans viandes ni poissons crus. Des boulettes de thon. Si vous souhaitez consommer du poisson cru enceinte, assurez vous simplement que le produit a été congelé. Thon en boite enceinte